Главная > Здоровье > Здоровье детей > Дети, увлеченные спортом, нуждаются в особом питании

Дети, увлеченные спортом, нуждаются в особом питании

lori-0004867612-bigwwwРегулярные физические нагрузки подразумевают значительное расходование энергии, поэтому специалисты рекомендуют перейти на калорийную еду. Также требуется высокое содержание белка – он необходим для развития и поддержания мускулатуры.

В стандартных пределах можно оставить только содержание жиров, так как они отвечают, преимущественно, за термическую энергию. Углеводы при этом необходимо увеличить, ведь за их счет и образуется мышечная энергия, они поддерживают общий тонус. В период соревнований и интенсивных занятий нужно ввести в рацион углеводы, которые легко усваиваются, — сахар, фруктоза и глюкоза.

Сгущенное молоко, основными компонентами которого являются молоко и сахар без растительных добавок, можно назвать оптимальным продуктом, обладающим требуемым для спортсменов сочетанием элементов. Особого внимания в этом аспекте заслужила продукция ПАО «Первомайский МКК», созданная на базе исключительно натурального сырья. Благодаря исследованиям специализированного центра «ТЕСТ», сгущенное молоко этого производителя уже много лет подряд доказывает свое высокое качество и отменный вкус. Даже во время чрезмерных физических нагрузок сгущенка «Первомайского МКК» будет поддерживать здоровье и хорошее настроение ребенка.

Опубликовано редакцией: http://zdravo2020.ru
Дата: 20 Окт 2014 | 9:01

Комментариев нет »
Все статьи рубрики:   Здоровье » Здоровье детей »

ЕЩЕ В РАЗДЕЛЕ Здоровье детей:

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Дети, увлеченные спортом, нуждаются в особом питании"

Войти, чтобы написать отзыв.

Также еще
в нашем журнале