Главная > Здоровье > Коррекция осанки

Коррекция осанки

Красивая, правильная осанка – это не только здоровье спины, но и нормальное развитие тела.  При правильной осанке правая и левая сторона туловища располагаются симметрично по отношению к позвоночному столбу.

В этом положении плечи ровные, голова слегка поднята, конечности выпрямлены в суставах. Точно оценить это состояние может только специалист. Обычно при оценке проводят осмотр сзади, спереди, справа и слева.

При неправильной осанке возникает множество самых разных патологий. Чтобы этого избежать, необходима коррекция осанки Москва. Это целый комплекс различных мероприятий, направленных на исправление дефектов.

Зачастую неправильную осанку называют сколиозом, но это две разные патологии. При последней происходит поворот позвонков вокруг своей оси, по это причине недуг не лечится, а только приостанавливается прогрессирование. Неправильную осанку можно исправить, применяя специальные методы.

Одним из самых доступных методов нормализации осанки является ношение специального корсета. Он помогает нормализовать положение плеч, а также снизить нагрузку на позвоночник с сохранением тонуса мышц. Корсет фиксирует спину в правильном положении. Его конструкция предусматривает наличие жестких пластин, которая помогает равномерно распределить нагрузку на позвоночный столб.

Чтобы усилить эффект от корсета, рекомендуются специальные упражнения. Их должен проводить специалист-инструктор, подбирая курс с учетом физподготовки иобщего состояния пациента.

В дополнении к лечебным мероприятиям, врач может посоветовать массаж, плавание, зимний спорт и другие виды активных занятий, помогающих коррекции.

Методы коррекции осанки у детей предполагают снятие мышечного напряжения. В детском возрасте может быть назначена мануальная терапия, различные виды массажа, ЛФК, психотренинг. В лечение могут включить хождение по прямой (по бревну), упражнения на выработку чувствительности мышц конечностей. Маленьким пациентам назначаются упражнения, во время которых практикуется глубокое дыхание. Они необходимы для разработки грудной клетки, которая растет медленнее, чем остальное тело.

Коррекция осанки в любом возрасте должна быть волевым решением, а дети еще должны понимать, для чего это необходимо. Если с раннего детства заложить ребенку, зачем нужна правильная осанка, и научить его держать спину, голову, то этот навык сохранится на всю жизнь.

Опубликовано редакцией: http://zdravo2020.ru
Дата: 6 мая 2017 | 20:01

Комментариев нет »
Все статьи рубрики:   Здоровье »

ЕЩЕ В РАЗДЕЛЕ Здоровье:

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Коррекция осанки"

Войти, чтобы написать отзыв.

Также еще
в нашем журнале