Главная > Здоровье > Здоровое питание > Одно яйцо в день снижает риск инсульта, показало исследование

Одно яйцо в день снижает риск инсульта, показало исследование

Одно яйцо в день снижает риск инсульта, показало исследование

Всего одно яйцо в день укрепляет сосуды головного мозга и препятствует развитию инсульта. К такому выводу пришли исследователи из Института EpidStat в Энн-Арборе.

Согласно имеющимся данным, яйца в небольшом количестве полезны в любом виде. Их можно варить, жарить, добавлять в другим продуктам. Не советуют медики только употреблять яйца сырыми.

Если съедать по одному яйцу в день, риск инсульта снизится на 12%. Происходит это благодаря влиянию яичного белка на артериальное давление. Доминик Александр, автор исследования, доказал положительное влияние регулярного употребления яиц. Данная пищевая привычка заметно отражается на риск коронарной болезни сердца и других заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Всего анализу подверглись около 300 тысяч человек, за которыми ученые наблюдали более 30 лет. Оказалось, что употребление хотя бы одного яйца в день заметно укрепляло организм и увеличивало продолжительность жизни.

Источник: medvesti.com

Опубликовано редакцией: http://zdravo2020.ru
Дата: 20 Сен 2017 | 12:21

Комментариев нет »
Все статьи рубрики:   Здоровье » Здоровое питание »

ЕЩЕ В РАЗДЕЛЕ Здоровое питание:

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Одно яйцо в день снижает риск инсульта, показало исследование"

Войти, чтобы написать отзыв.

Также еще
в нашем журнале