Главная > Справочник > Диеты > Строгие диеты приведут к обратному эффекту

Строгие диеты приведут к обратному эффекту

dietБуквально на днях ученые опровергли миф о том, что с помощью различных так называемых «строгих» диет можно действительно похудеть. Девушки привыкли к тому, чтобы верить всей информации, находящейся на просторах интернета.

А там как раз и находится просто куча «вредных» способов избавления от лишнего веса. Среди них, например, гречневая диета, которая предполагает, что человек около недели должен питаться лишь гречкой, причем сваренной не стандартным методом, а по особой технологии: вымачиванием крупы в холодной воде на протяжении 12-15 часов.

Специалисты провели исследование на добровольцах. В качестве метода похудения они выбрали вышеописанную диету. Отобрали двадцать девушек с разными типами фигур, характером и комплекцией, у которых действительно было желание и готовность вытерпеть эту неделю.

Спустя семь дней ученые произвели взвешивание, измерение давления и некоторых других характеристик. Вес каждой увеличился примерно на три-четыре килограмма, если сравнивать с исходным, что был до эксперимента, психологическое состояние заметно ухудшилось: повысилась нервозность, уменьшилась устойчивость к внешним раздражителям, появилась апатия и усталость.

Вывод, к которому пришли специалисты: действие диеты обратное. Это исследование вдохновило ученых, и они провели еще несколько подобных экспериментов, сутью которых было употребление однотипной низкокалорийной еды. Все они увенчались таким же результатом.

Вот что обо всем этом сказал профессор кафедры химии и микробиологии Французского национального университета: «Итог можно было предсказать заранее: любому научному сотруднику он понятен, только вот людям этого не объяснишь. Нужна наглядность, а не просто статистика».

Опубликовано редакцией: http://zdravo2020.ru
Дата: 20 Авг 2015 | 11:12

Комментариев нет »
Все статьи рубрики:   Справочник » Диеты »

ЕЩЕ В РАЗДЕЛЕ Диеты:

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Строгие диеты приведут к обратному эффекту"

Войти, чтобы написать отзыв.

Также еще
в нашем журнале