Главная > Здоровье > Здоровое питание > В чем польза сушеного инжира?

В чем польза сушеного инжира?

10041-4Многие полагают, что вкус качественного сушеного инжира намного превосходит свежий плод. Да и приобрести его в настоящее время не составляет проблемы. Однако точно никто так и не знает, насколько полезен для организма человека инжир сушеный.

 

Наиболее полезны свойства плодов инжира светло-желтого окраса. Употребляя ежедневно этот сухофрукт, возможно снизить риск сердечно-сосудистой заболеваемости.

 

Кроме того, содержание клетчатки в нем значительно выше, чем в других сухофруктах. Следовательно, потребление сушеных плодов инжира благотворно способствует работе кишечного тракта и приносит ощущение сытости.

 

В сушеном плоде инжира множество полезных элементов, а именно: калий, кальций, магний, железо и вся группа B-витамиов. Он способствует улучшению настроения, стимуляции умственной деятельности, повышенной работоспособности, а также приумножению вырабатываемой организмом энергии.

 

Сушеный инжир отличается большим процентом пектина, способствующего эффективности заживления соединительных тканей.

 

А тому, кого мучают запоры, инжир послужит действенным слабительным средством.

Опубликовано редакцией: http://zdravo2020.ru
Дата: 14 Ноя 2014 | 13:01

Комментариев нет »
Все статьи рубрики:   Здоровье » Здоровое питание »

ЕЩЕ В РАЗДЕЛЕ Здоровое питание:

Здесь вы можете написать комментарий к записи "В чем польза сушеного инжира?"

Войти, чтобы написать отзыв.

Также еще
в нашем журнале