Главная > Здоровье > Здоровое питание > У различных типов людей разные реакции на пищу

У различных типов людей разные реакции на пищу

У различных типов людей разные реакции на пищу

В человеческом организме существует особая серотониновая система. От выработки серотонина зависит в какие тона будет окрашен Ваш день: в светлые и радостные или в темные. Именно серотонин управляет аппетитом, эмоциями, порывами и страстями, регулирует сон.

Уровень серотонина в тканях мозга регулируется пищей. У различных типов людей отмечаются разные реакции на пищу.

При углеводистой диете у сластен уровень серотонина повышается, человек испытывает прилив настроения, работоспособности, хороший сон. Употребляя белковую или разнообразную пищу, сластены испытывают вялость, снижение настроения, ухудшение сна, аппетита, работоспособности и даже депрессию.

У мясоедов все наоборот: белковая диета повышает тонус, улучшает сон, а углеводистая ухудшает их, способствует развитию депрессии. Поэтому подбирая диету крайне важно учитывать вкусовые предпочтения человека, так как силой воли очень трудно побороть нарушения в серотониновой системе.


medicus.ru

Опубликовано редакцией: http://zdravo2020.ru
Дата: 3 Июл 2017 | 16:15

Комментариев нет »
Все статьи рубрики:   Здоровье » Здоровое питание »

ЕЩЕ В РАЗДЕЛЕ Здоровое питание:

Здесь вы можете написать комментарий к записи "У различных типов людей разные реакции на пищу"

Войти, чтобы написать отзыв.

Также еще
в нашем журнале