Главная > Здоровье > Здоровое питание > Ученые определили самый полезный фрукт

Ученые определили самый полезный фрукт

Ученые определили самый полезный фрукт

Австралийские ученые после многолетних исследований определили самый полезный для человека фрукт. Им оказалось обычное яблоко.



По словам специалистов, яблоки оказывают благоприятное воздействие на человеческий организм благодаря наличию мощных антиоксидантов. К тому же, в яблоках содержится наибольшее количество витаминов и полезных веществ, которые снижают риск образования раковых опухолей и защищают организм от сердечно-сосудистых заболеваний.



Ученые также выяснили, что одно яблоко содержит в полтора раза больше антиоксидантов, нежели их содержится в трех апельсинах или восьми бананах.



Специалисты рекомендуют ежедневно употреблять 2−3 чашки яблочного сока или съедать 2−4 яблока.
Ранее американские ученые доказали, что регулярное употребление яблок и яблочного сока предотвращает разрушение клеток мозга, приводящее к потере памяти.


medicus.ru

Опубликовано редакцией: http://zdravo2020.ru
Дата: 27 Янв 2017 | 2:30

Комментариев нет »
Все статьи рубрики:   Здоровье » Здоровое питание »

ЕЩЕ В РАЗДЕЛЕ Здоровое питание:

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Ученые определили самый полезный фрукт"

Войти, чтобы написать отзыв.

Также еще
в нашем журнале