Главная > Здоровье > Здоровье детей > Закаливание детей

Закаливание детей

30d91d2b3a5d1fdd9f15a0904ad045d9Всем известно, что систематические закаливающие процедуры положительно влияют на развитие мышц и суставов, укрепляют нервную систему, активизируют обмен веществ, а также улучшают работу всех внутренних органов. Закаляться необходимо с ранних лет, но как же это делать правильно, не нанеся ребенку вред? Об этом наша статья.

Закалять малыша необходимо систематически, желательно, проводя процедуру в игровой форме. Перед тем, как начать закаливание, необходимо убедиться, что ребенок не замерз. В течение процедуры можно выполнить физические упражнения. Закаляться можно с помощью воздуха и воды.

Проветривая комнату ребенка, необходимо следить за температурой в помещении. Не следует забывать проводить ежедневные прогулки, а также пеленания на свежем воздухе (воздушные ванны). С помощью воды можно проводить обтирание, обливание и холодные умывания водой.

Ни в коем случае не следует доводить ребенка до состояния «гусиной кожи» и продолжать процедуры. Как только ребенок начнет замерзать, требуется прекратить закаливание.

Опубликовано редакцией: http://zdravo2020.ru
Дата: 26 Ноя 2014 | 14:03

Комментариев нет »
Все статьи рубрики:   Здоровье » Здоровье детей »

ЕЩЕ В РАЗДЕЛЕ Здоровье детей:

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Закаливание детей"

Войти, чтобы написать отзыв.

Также еще
в нашем журнале