Медики советуют ходить в кружки по лепке и рисованию

Заокеанские специалисты-медики частного клинического центра Мейо, проведя ряд исследований, выяснили, что посещение пожилыми людьми различных художественных кружков способствует улучшению состояния их памяти и активизации мыслительных способностей. Как подчеркивает глава изысканий Роузбад Робертс, творческая деятельность и дополнительное общение инициирует защитные процессы в мозгу, тем самым не позволяя преждевременному отмиранию нейронных клеток.

Влияние творческого созидания на восстановление памяти и мыслительных функций было опробовано на 260 людях в среднем возрасте 85 лет. Причем были отобраны участники, у которых изначально отсутствовали трудности с памятью и торможение в мышлении.

В том числе ученые собрали данные, касаемо их членства в каких-либо творческих клубах и секциях, посещений культурных заведений, например, театра или концертных залов, а также учли степень их общительности с людьми, включая использование интернета и предрасположенность к электронным играм.

Медики уточняют, что исследования велись 4 года и 5 месяцев. По прошествии времени у 120 участников опыта в умеренной степени ухудшились познавательные (когнитивные) навыки, однако, у людей, постоянно ходивших на творческие мероприятия или в кружки по интересам, подобный регресс фиксировался, в общем, на 80% реже.

«Рукотворные» занятия, такие как, гончарное ремесло или рукоделие понижало риск снижения мыслительных способностей на 48%, членство в социальных кружках на 53%, а посещение компьютерных клубов – на 56%.