Ультрафиолетовое излучение

Человеческий организм является очень сложной биологической системой. Так что, на него могут влиять те или иные элементы окружающей среды, и далеко не всегда самым наилучшим способом.

К примеру, когда мы говорим об ультрафиолетовом излучении, то сложно думать однозначно о его пользе или же вреде. Именно это и станет темой нашего сегодняшнего разговора.

Как отмечают специалисты, ключевое значение имеет то, какую именно дозу ультрафиолета получит наш с вами организм. Чем она больше, тем выше шансы того, что речь идёт о значительном вреде. Так что, если вы планируете провести под солнцем очень много времени, то специальные солнцезащитные кремы будут необходимыми.

Поддержать здоровье и самочувствие на должном уровне поможет физиотерапия. Пара процедур в день обеспечит заряд жизненных сил и вернет тонус мышцам.

Говоря о биологическом воздействии данного излучения на наш организм, нужно сказать о проявлении способности запускать некоторые очень важные внутренние процессы биохимического и физиологического характера. К примеру, это может быть синтез витамина Д, который является очень важным элементом для осуществления нормального метаболизма кальция.

А он, в свою очередь, обеспечивает прочность костей, ногтей, волос и так далее. Также, ультрафиолетовое излучение немного снижает скорость образования воспалительных процессов на поверхности кожи. Впрочем, если подобные проблемы уже есть, то это может говорить о шансе на их устранение.

Но, есть у ультрафиолетового излучения и своя «тёмная сторона». Мы говорим о том, что чрезмерное воздействие этих самых лучей на нашей с вами тело может привести к тому, что пигментация кожи станет проходить намного быстрее, нежели до этого.

Касается это и появления на поверхности кожи веснушек, которые считаются одной из самых массовых проблем, которые затрагивают людей со светлыми волосами. Но, веснушки — это ещё не самое худшее, что может случиться. К примеру, на коже могут проявиться пигментные пятна или даже родинки.

А, как показали последние исследования, может случиться и так, что ультрафиолет приведёт к началу развития злокачественных образований на поверхности кожи. Скорее всего, подобное происходит по той простой причине, что солнечные лучи запускают процесс окислительного стресса.

Слишком долгое пребывание на солнце, также, может привести к тому, что страдать будет соединительная ткань. В результате этого, кожа начнёт терять свою упругость, что может ускорить процесс её старения. Это усложняется ещё и быстрым отводом влаги из загоревшей кожи.

При больших дозах облучения, происходит формирование ожогов на поверхности. Сложнее всего с ними бороться людям, кожа которых имеет светлый цвет. В такой ситуации, вполне возможна ситуация с появлением серьёзных ран, которые позже превращаются в рубцы.

Так как солнечные лучи могут быть вредоносными, тем более в случае неаккуратного их использования, то врачи рекомендуют исключить из своего графика прогулки под солнцем в период с одиннадцати часов утра до четырёх часов дня.

Если же вы планируете устроить себе полноценный сеанс загара, то нужно пользоваться кремами, которые уменьшат неблагоприятное воздействие солнца на человеческую кожу.

Но, в любом случае, нужно помнить, что солнце таит в себе серьёзную угрозу. Если вы заметили у себя родинки, которые имеют неровные края, или же которые регулярно увеличиваются в размерах, то выставлять их на солнце категорически воспрещается. К тому же, необходимо пройти обследование у специалиста, который определит, насколько опасно то или иное образование на поверхности кожи.

Но, если о вреде солнца можно говорить не так долго, то вот вред соляриев доказан практически всеми ведущими учёными. Так что, пользоваться ими, лучше всего, как можно реже.