С детства здоровые зубы
У всех детей очень красивые белые зубки. Тогда откуда у большинства взрослых такие плохие зубы? Причина одна – кариес. Если соблюдать нехитрые правила по уходу за зубами, то можно сохранить то, что вы имеете с детства.
1) Бытует мнение, что зубы надо начинать чистить с двух лет. Это не так, как только появился первый зуб, за ним уже надо ухаживать. Для начала его чистит мама марлевым тампоном или маленькой зубной щеткой, конечно, без пасты, в день два раза. Только с двух лет можно употреблять для чистки детскую пасту.
2) Не укладывать малыша на ночь с бутылочкой сладкой воды, это развивает бутылочный кариес, который портит сразу все зубы.
3) После приема пищи, обязательно полоскать рот водой, особенно, если продукты клейкие, либо волокнистые. Когда ребенок подрастет, для чистки промежутков зубов, желательно использовать дентальную нить. Сегодня нить легко подобрать, учитывая любой вкус: со вкусом мяты или ментола, с фтором или без.
4) Жевательная резинка естественно без сахара поможет отрегулировать кислотность во рту. Жевать ее не более получаса.
5) Употреблять желательно простую воду, но, если все же ребенок пьет сладкую, то делать это надо через соломинку. Это для того, чтобы зубы как можно меньше соприкасались со сладким напитком.
6) Чистить зубы в день два раза, по 3 минуты.
При подборе зубной щетки будьте внимательны. Для десен лучше пользоваться щеткой с мягкой щетиной. А для близко посаженных друг к другу зубов – щетинки должны быть разноуровневыми. И следует не забывать о языке, ведь и он нуждается в чистке.
