Здоровье ребенка 7-12 лет

Этот возраст детей опасен тем, что в этот период есть вероятность не заметить какое-то заболевание. Поэтому наблюдать в этот период за ребенком надо очень внимательно.

Поскольку этот возраст всегда связан со школьными занятиями, то не исключено переутомление в учебном заведении. Это связано с тем, что на ребенка может свалиться слишком много занятий в школе, а также выполнение большого объема домашних заданий. В результате, у школьника может начать развиваться хроническое переутомление. Он начинает жаловаться га головную боль, усталость, у него часто сменяется настроение, теряется внимательность. Еще это может обостриться при предъявлении слишком строгих требований к своему чаду. При таких симптомах ребенку требуется помощь.

Для этого надо найти возможность увлечь спортом, прогулками или играми на свежем воздухе, давать ребенку почаще отдыхать. Плюс, надо организовать его правильное питание, режим дня и не перегружать.

Еще одной из причин переутомления может быть неправильная осанка. Поэтому на это тоже стоит обращать самое пристальное внимание, так как есть еще опасность искривления позвоночника на всю жизнь.

Также этот возраст опасен для зрения. Есть большой риск, что разовьется близорукость. Это может быть вызвано плохим освещением, слишком частым или длительным чтением, нахождением за компьютером или перед телевизором. Соответственно, надо чаще давать глазам ребенка отдыхать. Хотя бы через каждые 40 минут следует делать десятиминутные перерывы. Плюс, надо соблюдать дистанцию в три метра между малышом и телевизором.

Другая опасность, подстерегающая ребенка в этом возрасте, снижение иммунитета, который может быть следствием не правильного питания, дневного режима и чрезмерных нагрузок. Это можно также заметить, если у ребенка перерывы между ОРЗ или гриппом слишком короткие. То есть он не успевает полностью восстановить силы после перенесенной одной болезни, как начинается новая. Поэтому в питание ребенка надо включать сбалансированное содержание продуктов с нужными микроэлементами. Какие именно малышу нужны витамины и микроэлементы, помочь определиться сможет только педиатр.

И последнее, нельзя пренебрегать регулярными школьными медицинскими осмотрами. Поэтому важно лично проследить, чтобы ребенок такой осмотр прошел. Причем, всегда надо иметь контакт с врачами, чтобы быть в курсе состояния здоровья ребенка.