Арбузы и дыни — вкусное лекарство

Очищение организма.
Для того чтобы очистить организм, вам понадобится мякоть арбуза и дыни, которая, как известно, содержит 80-90 процентов воды. Именно поэтому корректнее говорить, что мы пьем арбузы и дыни, а не едим их.

Арбузы и дыни богаты щелочными соединениями, которые при попадании в человеческий организм входят в реакцию с кислыми результатами метаболизма и нейтрализуют их. Также эти плоды признаны отличным мочегонным средством, кроме того, они абсолютно натуральны. Арбузы и дыни способствуют выделению вредных веществ через почки. Плюс ко всему, арбуз является прекрасным очистителем нашего кишечника. Арбузы и дыни – это замечательное меню для дней, которые вы хотите сделать разгрузочными. Если вы решите посвятить себя таким дням, то не злоупотребляйте, не принимайте более 1,5 килограмм мякоти этих фруктов.

Для того чтобы обогатить кровь.
В мякоти арбузов и дынь содержится большое количество феррума и фолиевой кислоты. Благодаря наличию этих элементов ежедневное употребление арбуза и дыни значительно повышает уровень гемоглобина в крови. Также они будут чрезвычайно полезны, если вы страдаете малокровием. Фолиевая кислота – отличный стимулятор лимфоцитов, которые играют огромную роль в защите вашего иммунитета.

Для того чтобы улучшить зрение.
Бета-каротин в большом количестве содержится в желтых сортах дынь. Человеческий организм перерабатывает бета-каротин в полезный витамин А, который невероятно полезен для вашего зрения. Недостаток витамина А может привести к неприятным последствиям. Если вы не добавите в меню дыни, чувствительность вашей сетчатки будет значительно снижена; также вы будете хуже видеть в темноте. Другими последствиями недостатка витамина А является плохой рост волос и неудовлетворительное состояние кожи.