Ухаживаем за кожей в возрасте от тридцати лет
Красота характерна для любого возраста. И не стоит думать, что обращают внимание лишь на молодых девушек. Есть в женщинах от тридцати лет что-то такое, что влечёт к себе взгляды всех окружающих.
Но главным отличием между юной красотой и красотой более зрелого возраста считается то, как этой самой красоты можно добиться. Для совсем молодых девушек не нужно особенного ухода за кожей. Но если подростковый возраст прошел, а угри на лице остались, то это серьезный повод для беспокойства.
Всё сводится к простым защитным средствам, которые лишь поддерживают естественную красоту. А вот уже после тридцати лет ситуация может поменяться кардинальным образом. Тут уже красота является результатом борьбы. И, если вы эту борьбу выигрываете, то ваша внешность будет неотразимой ещё очень долго.
Основным элементом красоты в любом возрасте является кожа. Чем чище она выглядит, тем больше шансов создать для себя тот образ, в который можно будет влюбиться с первого взгляда. Но, в чём же суть ухода после тридцатилетия? Тут есть один аспект, который необходимо учитывать.
Кожа начинает терять влагу, а свободные радикалы отбирают у кожи различные питательные вещества. В результате этого, поверхность кожи может покрыться мелкими морщинками или же припухлостями. Это сопровождается и тем, что обмен веществ в организме резко замедляется, приводя к уменьшению выработки коллагена. А именно он и отвечает за упругость кожи.
Перед тем, как приступить к поддержке своей кожи, необходимо определиться и с тем, как это правильно делать. Если вы думаете, что достаточно будет одних лишь косметических средств, то очень ошибаетесь. Это лишь одна составляющая.
А вот основной фронт работ будет направлен на устранения причин старения. К примеру, нам необходимо уменьшить количество стрессовых ситуаций, постараться больше отдыхать и меньше уставать, забыть обо всех возможных вредных привычках, избавиться от практики употребления в пищу нездоровых продуктов, во главе которых стоит еда быстрого приготовления, и так далее.
Воды придётся употреблять больше, а еду делить на чёткие порции. ЗОЖ должен включать в себя ещё и физическую активность. Тут главное не перестараться, так как чрезмерные нагрузки не принесут того результата, на который вы надеялись. Достаточно будет простой гимнастики, чтобы мышцы постоянно ощущали небольшую нагрузку.
Некоторые советы не лишним будет дать и для косметических средств. Кожа должна сначала очиститься, прежде чем мы начнём тонизировать её, увлажнять и питать в достаточном количестве. Если же выделить несколько основных правил, которые помогут нам выбрать правильный уход за кожей, то они будут очень простыми.
Нам необходимо проводить процедуры, не только для лица, но и шеи. Многие женщины об этом забывают, что приводит к не очень приглядной картине, когда кожа на шее выдаёт возраст при первом лишь взгляде.
Загар — это наш враг. Чем больше солнца попадает на кожу, тем быстрее она будет стареть. Любое солнечное воздействие является проблемным, так как оно сушит саму кожу.
Косметологи должны же стать теми людьми, которые дают вам указания, а не просто советы. Их рекомендации подтверждены знаниями, а не догадками, что может помочь в борьбе со старением кожи.
Для поддержания структуры кожи в надлежащем состоянии, необходимо выпивать около пары литров чистой жидкости или же зелёного чая в день. Но, слишком большое количество чая, также, не будет полезным. Всё нужно употреблять в меру.
Умываться нужно только в прохладной воде, после чего можно обратить внимание и на специальные крема для увлажнения кожи.Помните и о необходимости заботе о коже, окружающей наши глаза.