Артрозы и артриты
У человека около 200 суставов, и каждый из них служит ему. Одни в качестве рычага, другие — шарнира, третьи — амортизатора. Как и любой механизм, они со временем изнашиваются. Поэтому большая часть суставных заболеваний приходится на вторую половину жизни. Недаром артроз считается признаком старения организма.
В процессе жизни медленно разрушаются хрящевые ткани — это и есть артроз. Поражает он в основном женщин климактерического возраста. Мужчин, страдающих этим заболеванием, в пять раз меньше. Почему? Да потому что гормональные сбои в период менопаузы провоцирует процесс разрушения.
Если соблюдать меры профилактики, то можно облегчить свое состояние, а то и вовсе избежать его. Прежде всего, нужно отказаться от физических нагрузок при соблюдении активности. Прогулки пешком, посещение бассейна — вот те занятия, которые не повредят.
Одежда и обувь должны быть комфортными. Нежелательно долго находиться на ногах, это большое напряжение для суставов. Питание должно быть сбалансированным, обогащенным кальцием и витамином D. Положительный эффект приносит курортное лечение.
Артрит же заболевание воспалительное, оно поражает большей частью молодых, еще трудоспособных людей. Боли в суставах по утрам и вечерам — вот признаки артрита. Лечение длительное и сложное, часто заканчивается инвалидностью. И если при артрозе основное лечение — терапия, то при артрите без лекарственных препаратов не обойтись.
Никто не знает основных причин развития этих болезней. Поэтому двигайтесь, правильно питайтесь, это поможет вам сохранить подвижность суставов и свободу действий.
