Медитация помогает бороться с признаками депрессии

Групповая медитация также эффективна, как и медикаментозное лечение при лечении депрессии, считают британские исследователи. Ученые полагают, что метод групповой медитации более доступен и не менее эффективен, чем медикаментозное лечение. В эксперименте приняли участие 123 человека, часть из которых проходили медикаментозное лечение, а часть — групповую терапию.

Результаты исследования были опубликованы в журнале в Journal of Consulting and Clinical Psychology. Впервые в лечении депрессии медики использовали медитацию. Сравнив результаты лечения в двух группах, специалисты были удивлены, так как разницы в результатах лечения практически не было.

Вместе с тем, еще рано вводить такой метод лечения как альтернативу, так как необходимо провести дополнительные исследования, считают ученые. Однако, если польза такого метода подтвердится, то это значительно сократит расходы на лечение депрессии, а лечение будет более доступно всем желающим, подчеркнули эксперты.

medicus.ru