Психологические причины избыточного веса

Не существует такой диеты, которая может дать стопроцентную гарантию успеха в похудении, даже самые строгие из них имеют шанс на неудачу в конкретном случае. Поэтому напрашивается вполне логичный вопрос: почему после стольких мучений и длительных истязаний своего организма очень многие девушки не могут сдержаться и вновь набирают те килограммы, которые с таким трудом сбросили?

В ходе большого числа исследований было выяснено, что мозг человека, который страдает от излишнего веса, вырабатывает вещества, которые по своему составу очень похожи на те, что находят у наркоманов. Из этого можно сделать вывод, что пристрастие к обильным приемам пищи – это зависимость. Причиной подобной зависимости вполне может стать недостаток положительных эмоций, душевный голод, ведь для нас вкусная пища – это еще один источник радости. Однако такую радость с годами будут сопровождать ожирение, а за ним и другие болезни.

Для того, чтобы справиться с этой зависимостью, человек обязан пересмотреть свои жизненные приоритеты и постараться научиться радоваться другим вещам. Как только вам удастся найти другой источник радости (хобби, работа, семья), то постоянная потребность в еде обязательно исчезнет.

Если вы заметили, что столкнулись с этой проблемой, то постарайтесь найти корень своей проблемы. Вероятно, проблема лежит в низкой самооценке, отсутствии каких-либо интересов или нереализованности в личной жизни или же на работе.

Вы должны понять, что съесть свою проблему никогда не удастся, ведь их лучше не есть, а решать. Так что лучше всего не хватать очередную шоколадку или бутерброд, а выйдите на прогулку или хотя бы возьмитесь за вышивку или вязание. Хоть какое-то развлечение.