Лазание по деревьям способствует развитию памяти
Специалисты центра образования Северной Флориды (UNF), осуществив ряд экспериментов, выяснили, что выполняя сложные комплексы физических упражнений, человек может нацелено развивать проприоцептивные способности. Это, в свою очередь, благотворно сказывается на когнитивных способностях и памяти.
Глава исследовательского проекта Росс Аллоуэй отмечает: «Наши изыскания показывают, что память и некоторые другие мозговые функции можно и нужно тренировать, используя определенные физические нагрузки. Как спортсмен тренирует тело, так и обычный человек может контролировать уровень возможностей мозга через физические упражнения».
В обычной градации органов чувств проприоцепции места не нашлось, потому что сознанием такие сигналы воспринимаются не четко и, определить их в ощущениях очень сложно. При определенных навыках концентрации внимания, контроля над расслаблением и напряжением мышц проприоцептивная чувствительность может осознанно использоваться и управляться человеком для коррекции многих параметров двигательной активности.
К эксперименту специалисты привлекли 74 добровольца разного возраста. В начале первого его этапа всех участников протестировали на способности оперативной памяти, являющихся частью долговременной и отчасти кратковременной способности человека в запоминании событий.
Затем часть добровольцев отправилась проходить полосу препятствий, другая же занималась «ничегонеделаньем». Через 180 минут тест повторили и, как оказалось, коэффициент рабочей памяти первой группы стал выше в 2 раза, чем у второй части добровольцев.
