Нарушение сна

Расстройство сна – чувство его недостаточности. Этим вопросом занимается целая наука, под названием сомнология. Она включает в себя нейропсихологию, физиологию и патологию сна, а также его нарушения и лечение. Именно специалист-сомнолог поможет разрешить все проблемы со сном.

Нарушением считается медленный процесс засыпания, недостаточная длительность и глубина сна, расстройство времени и быстроты просыпания и комбинация этих симптомов.Существует около 100 форм этой патологии. Весьма распространены среди них — инсомния, гиперсонмия и синдром обструктивного апноэ сна.

СОАС – из перечисленных признаков самый опасный. Его особенность — недолгая остановка дыхания, которая проходит незаметно для спящего. Во время такого прерывания дыхания кислород не поступает в ткани, что приводит к нарушению обмена веществ и в сердце, и в головном мозге. Это опасно для жизни. Для этого синдрома также характерно всхрапывание.

Инсомния, другими словами бессонница, — состояние, при котором человек не может долго заснуть, крутится в постели. Многие начинают пить снотворные препараты, которые снимают симптом, но не способны излечить.

Полная противоположность инсомнии гиперсомния. Это постоянное недосыпание даже тогда, когда вы спите больше 10 часов, чувство постоянного недосыпания вас не покидает. И как следствие, апатия, вялость весь день.

Любое из этих расстройств сна не только приносит дискомфорт, но и может быть опасным для здоровья. Поэтому заниматься самолечением не стоит, а лучше посетить специалиста-сомнолога.