Омоложение кожи
Во время курса омоложения следует строго придерживаться рациона и соблюдать дополнительные рекомендации. Диета рассчитана на 15 дней и состоит из трехдневных периодов, которые постоянно чередуются.
То есть после третьего дня снова начинается день первый, при этом ни дозировка, ни последовательность приема продуктов не меняются. Посещение сауны и регулярное принятие контрастного душа или ванн с добавлением эфирных масел значительно усиливает эффект.
День первый. В 7.00 выпить стакан теплой сырой воды, через 15 минут — 200 г свежевыжатого сока из грейпфрута, еще через 20 минут — три таблетки пивных дрожжей. Завтрак: салат из свежей капусты и яблока, заправленный оливковым маслом, обезжиренный творог. За час до обеда — 200 г свежевыжатого апельсинового сока. Обед: половина лимона, тушеные овощи, куриная грудинка.
Через два часа после еды выпить 200 г воды с тремя чайными ложками меда с добавлением столовой ложки лимонного сока и трех капель мятной настойки. Ужин: любая крупа со сливочным маслом, 100 г говяжьей печени. Перед сном выпить 200 г настоя из плодов шиповника.
День второй. Утром — все то же самое, что и в первый день, только через 10 минут после дрожжей выпить три перепелиных яйца. Завтрак: фрукты и стакан домашнего кислого молока. За час до обеда — 200 г апельсинового сока. Обед такой же как и в первый день, только вместо курицы — говядина; через два часа после еды — медовый раствор. Ужин: салат из свежей капусты, 100 г сырого арахиса, каша без мяса. Перед сном — 200 г морса из черной смородины.
День третий. Утром — то же самое, что и в первый день; завтрак: сырая тертая свекла и творог со сметаной. За час до обеда — апельсиновый сок и дрожжи. Обед такой же, как и во второй день, через два часа после еды — медовый раствор. Ужин: салат из свежих овощей, мясо кролика. Перед сном — отвар из ромашки, шалфея и календулы.
