Уход за ногтями

450_2Ногти, на первый взгляд кажутся жёсткими и не очень нежными частями нашего тела. Тем не менее, именно ногти способны привлечь к себе внимание, как ухоженными видом, так и собственными проблемами. И, чтобы на ваши ногти смотрели исключительно с восхищением, необходимо придерживаться некоторых правил, о которых мы сегодня и поговорим.

Для начала, нужно запомнить, что большинство проблем с ногтями становится прямым следствием неправильного питания. Поэтому, если в вашем рационе отсутствуют продукты с обилием желатина, то их туда нужно добавить. Речь идёт о желе, мармеладе и так далее.

Кроме того, необходимы продукты, содержащие натуральный кальций. В основном, это молоко и молокосодержащие продукты. Среди прочих продуктов, которые можно отнести к полезным, имеется рыба, морские продукты, авокадо, дрожжи, а также овощи зелёного цвета.

При необходимости, можно обратиться за помощью к витамину Н в медикаментозной форме. Добавление данных продуктов в рацион способно очень хорошо отразиться, как на общем состоянии здоровья, так и на внешнем виде ногтей в частности.

Что же касается ногтей, как элемента защиты, то они закрывают собой те части пальцев, которые больше всего подвержены тем или иным травмам. Чтобы так было и дальше, необходимо соответствующе за ногтями ухаживать.

Если говорить о средних показателях ногтей у людей, то они будут следующими:
– длина ногтевой пластинки равняется полутора сантиметрам;
– толщина ногтя, как правило, не превышает одного миллиметра;
– скорость роста ногтей равна одной десятой миллиметра в день.

Впрочем, все эти параметры зависят от индивидуальных особенностей каждого человека, а на скорость роста может влиять даже время года, так как летом отрастают ногти несколько быстрее, нежели зимой. Также, быстрее возобновляются ногти у детей. Для полного отрастания удалённого ногтя может понадобиться до 130 дней. А вот для восстановления нужно в несколько раз больше времени.

Ногти содержат в себе практически чистый белок в форме кератина, а также кальций, который отвечает за прочность. Небольшая часть воды выступает в роли связующего элемента. Верхняя часть ногтя покрыта липидной плёнкой, которая и придаёт ногтю характерный блеск и гладкость.

Если вы заметили появление первых признаков проблемных ногтей, то имеет смысл ограничить неблагоприятное воздействие на них воды или же агрессивных химических веществ. Это же касается и моющих средств для посуды, которые мы используем в быту практически каждый день.

Внешний вид ногтей способен отражать текущее состояние организма. Так, иногда, на поверхности ногтей проявляются белые пятна, именуемые лейконихиями. Они могут стать индикатором проблем с печенью или же просто травм ногтя. По сути, белые пятна – это скопление клеток, которые ещё полностью не дозрели.

Среди прочего, ногти могут страдать излишней хрупкостью и склонностью к расслаиванию. Это становится результатом нарушения обмена веществ или же недостатка тех или иных витаминов.

Если вы заметили у себя начало процесса отслаивания ногтей, то укорачивать их можно будет исключительно посредством пилочки, избегая применения ножниц или же специальных кусачек.

Для укрепления ногтей можно использовать сок лимона, который втирается в районе ногтевой лунки. Улучшить результат возможно после задействования питательного средства, которое втирается в кутикулы и сами ногти.

В его состав входит витамин Е. Процедуры нанесения данных средств должна проходить не реже двух раз в день. Лучше всего, если это будет утро и вечер. Результат проявит себя уже через несколько дней.

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
  Подписаться  
Уведомление о