Что влияет на женское здоровье

В нашем столетии женщин охватила мода на эмансипацию. бетон в чехове Они все больше считают себя самостоятельными и стремятся обогнать во всем мужчин. И в этой гонке женщины получают такой образ жизни, который они не в силах выдержать. По крайней мере из-за слабости своего здоровья, которое очень хрупко (если сравнивать его с мужским), и от которого в принципе в жизни женщины зависит практически все (личная жизнь, карьера, успех). Соответственно, если здоровье подведет, то и в жизни все пойдет наперекосяк и в совершенно другую сторону. Это объясняется просто. Ведь женское здоровье подразумевает еще женскую красоту, от которой зависит очень много. А если нет здоровья, то нет и красоты, привлекательности.

Ученые провели исследования по поводу здоровья женщин и получили ошеломляющие результаты. Оказалось, что медицинский показатель оказывает влияние на женское здоровье лишь в 10 процентах. Такую же долю составляет и наследственность. Экологическая ситуация оказывает влияние лишь в 20 процентах случаев. Оставшиеся 60 процентов, то есть большая часть всех факторов, составляют то, как женщина питается и какой образ жизни ведет.

И в этой связи сам собой напрашивается вывод, что на медицинское влияние, наследственность и экологию, процент которых меньше, женщина не в силах повлиять. Однако, изменить свой образ жизни и научиться правильно питаться она может. И это будет определяющим в ее будущем. Кроме того, нельзя забывать о будущем детей. Если родители здоровы, то и ребенок родится здоровым.

Многие считают, что изменить свой образ жизни почти не возможно, а обеспечить себе правильное питание могут лишь избранные, у кого хватит для этого денег, так как исключительно правильное питание и особенные продукты стоят сейчас особенно дорого.

Такое мнение скорее всего вызвано банальной ленью. На самом деле наладить свою жизнь, запустить ее в правильном режиме и поддерживать может каждая женщина. Надо только очень этого захотеть и начать делать. Составить себе расписание на каждый день и на каждую неделю и выполнять его неукоснительно — совсем не трудно. Труднее пересилить свою лень (заниматься физическими упражнениями ежедневно, не просиживать у телевизора впустую, принимать пищу в одно и тоже время и небольшими порциями, всегда выполнять то, что намечено на день и так далее).

Что касается питания, то надо просто разобраться, что можно включить в свой рацион, чтобы было полезно и не дорого одновременно.