Здоровье женщины превыше всего

Зима — прекрасное и в то же время суровое время года. Это период, когда нужно быть особенно внимательным к своему организму. Особенно бережного отношения требует хрупкое женское тело. Зачастую девушки в погоне за красотой и сексапильностью совершают безумные поступки.

А следовало бы даже приобретая красивые белые чулки на свадьбу задуматься о последствиях такого выбора.

Группы риска

Особенно внимательными нужно быть женщинам с хроническими заболеваниями. В холодное время года вероятность возобновления хронических инфекционных или воспалительных процессов очень велика. Провокаторами могут быть, в первую очередь, переохлаждение, недостаток витаминов, неправильное питание и гигиена, а также неподходящее белье.
Девушки, стремящиеся к бездумной красоте.

Сводим риски заболеваний к минимуму

Лучшим выбором в зимнее время конечно будут брюки, желательно, чтобы они не были слишком обтягивающими, не пережимали тело. Это приводит к недостаточному кровоснабжению. Но если отказаться от короткой юбки всё-таки невозможно, обязательно нужно сделать выбор в пользу утепленного белья и теплых колготок.

Верхняя одежда в этом случае должна быть достаточно длинной, чтобы прикрыть бедра, а еще лучше и колени.

Обувь тоже должна быть теплой и на толстой подошве.

Зимой важно уделить внимание правильному питанию. Диеты лучше отложить на другой сезон. В холодное время хорошо употреблять чаи из трав повышающие иммунитет и дополнительно снабжающие витаминами. Также важно следить за желудочно-кишечным трактом. Неправильное пищеварение и запоры являются одними из провокаторами заболеваний. Употребляйте побольше овощей и фруктов. В ежедневный рацион обязательно надо включить горячие супы.

Не забывайте следить за режимом сна и старайтесь высыпаться. Сон — один из главнейших факторов крепкого иммунитета.

В борьбе с нервными напряжениями и стрессами помогают спорт и хороший отдых. Только не стоит выбирать местом отдыха жаркие страны. Резкие перепады температуры могут ослабить организм.

Уделяйте внимание своей гигиене. На сегодняшний день выпущено множество средств интимной гигиены, сбалансированный состав которых помогает предотвращать инфекционные заболевания.

Домашняя одежда тоже должна быть достаточно теплой. Не стоит в зимний период носить короткие шелковые женские халаты, если температура в помещении недостаточно высокая.