Гипертония и гипотония

Гипертония и гипотония – два заболевания, которые имеют общую историю возникновения, одинаковую профилактику, но совершенно разные последствия и разные методы лечения.

Давление повышается, если приходят в возбуждение симпатические центры и понижается, если возбуждаются парасимпатические центры в вегетативной нервной системе.

Гармонично функционирующие отделы говорят о хорошем здоровье, но если есть перегиб в одну или другую сторону, то значит, человек станет или гипертоником, или гипотоником.

Люди с гипертонией часто и не догадываются о своем заболевании, и узнают о нем тогда, когда до инфаркта или инсульта всего один шаг. Поэтому гипертонию называют «тихой убийцей».

Гипотония хоть и кажется безобидной, но на самом деле это не так. Гипотоники чувствуют постоянную усталость, они даже просыпаются не выспавшимися, их мучают постоянные головокружения, одышка, сердцебиение.

В отличие от гипертонии, которая вызывает тяжелые последствия, гипотония менее опасна. Хотя на ее фоне развиваются различные нарушения в системе организма и в органах.

При появлении первых же признаков болезни, обязательно надо держать под контролем свое давление. Наряду с наследственностью, причиной болезни может стать и постоянный стресс, гиподинамия, ожирение, вредные привычки.

При гипертонии из рациона следует исключить жирную пищу, мучные изделия, крепкий чай и кофе, желательно совсем исключить соль.

При гипотонии же можно употреблять и кофе, и чай, но, желательно, по утрам. Не запрещена ни рыба, ни огурцы, ни сыры. Все это плюс овощные консервы и грибы можно себе позволить. Рекомендованы также различные отвары, облегчающие общее состояние.