Интенсивный шопинг может заменить зарядку

Хождение по магазинам может быть почти таким же полезным для здоровья, как занятия фитнесом, выяснили британские исследователи.

Ученые посчитали, что в среднем женщина за год проходит по магазинам 334 километра. Такая нагрузка, по мнению специалистов, позволяет сжигать более 14 тысяч килокалорий, что приблизительно равно 67 плиткам шоколада. Если ходить по магазинам дважды в неделю по два часа, то за всю жизнь можно пройти расстояние почти в 20 тысяч километров, пишет AlterNews.

Исследование компании Promotional Codes проводилось на 20 добровольцах, которые ходили по магазинам с шагомером. Четыре недели участники эксперимента мерили пройденное расстояние, учитывая не только походы за одеждой или аксессуарами, но и обычные ежедневные походы за продуктами.

Исследователи пришли к выводу, что правильно организованный шопинг вполне может заменить зарядку. Для этого необходимо ходить быстро, высоко тянуться за вещами, носить тяжелые сумки и проводить в магазинах не менее двух часов.

news.gradusnik.ru