О тестостероне

Многие люди, услышав слово «тестостерон», сразу начинают думать об агрессии. Однако это не совсем так, ведь от уровня тестостерона зависит многое в мужском организме. Мужской половой гормон делает из мужчины мужчину и чем больше уровень тестостерона, тем более уверенным и брутальным будет мужчина. Самым ярким проявлением тестостерона у мужчин служит сексуальный отклик на сексуальное возбуждение. Если мужчина испытывает постоянное желание к женщинам, значит его уровень тестостерона выше, чем у других. Повышенный тестостерон говорит о повышенном либидо.

Тестостерон имеет еще и связь с потенцией мужчины, если у мужчины плохая эрекция, то первым фактором, который надо проверить является уровень тестостерона, а лишь потом уже смотреть спермаграмму. Эрекцию можно повысить многими фармацевтическими препаратами. Самым инновационным является Левитра купить который можно в любой аптеке города. Препарат усиливает эрекцию на весь половой акт, давая мужчине больше времени на успешное проведение полового акта.

Половой гормон мужчин тесно связан и с весом тела. Те, у кого уровень тестостерона низкий можно видеть большой процент жира. Связь эта обусловлена тем, что тестостерон участвует в сжигании жира и увеличению мышечной массы.

В современное время есть много теорий, как можно повысить тестостерон или удержать его на одном уровне. Первое, на что надо обратить внимание, является рацион питания. Преимущественно питание должно состоять из белков, углеводов и как можно меньше жирной пищи. К этому стоит добавить еще отказ от вредных привычек: курение, спиртное. Именно эти 2 привычки и понижают уровень до катастрофического, когда мужчина не в состоянии провести ни одного успешного акта с женщиной.

Вторым условием для повышения тестостерона является физическая активность на протяжении дня. Это не означает, что обязательно ходить в зал каждый день. Достаточно посещать его 2 – 3 раза в неделю и обязательно уделять время приседаниям со штангой. Если есть проблемы со спиной, то сейчас существует большое количество разных тренажеров, заменяющих приседания. Именно это данное упражнение отлично стимулирует выработку тестостерона и улучшает форму тела.

Соблюдая эти простые правила можно на долгие годы сохранить внешнюю привлекательность и желание к противоположному полу.