Основные правила женской гигиены

Об интимной гигиене обычно мало говорят из-за деликатности данной темы. Однако подобное замалчивание может обернуться неприятностями.

Интимный душ надо принимать минимум дважды за сутки. Лучше всего его принимать всякий раз после посещения дамской комнаты. В случае отсутствия такой возможности надо запастись пропитанными антисептическим лосьоном влажными салфетками. Использовать губки или мочалки нет необходимости. Направление движений руки и струи воды должно быть спереди назад, чтобы на половые органы не попали бактерии. После мытья интимные места промокают, а не протирают, чтобы случайно их не травмировать. Никогда не следует использовать обычное косметическое мыло в целях интимной гигиены.

Любые ежедневные прокладки нужно менять не реже, чем каждые четыре часа. Чем больше срок использования прокладки, тем меньше пользы от нее и тем выше вероятность воспаления. Это же относится и к прокладкам для критических дней.

Тампоны следует использовать лишь в первые дни менструального цикла, меняя их каждые два часа. Белье должно быть сделано из натуральных материалов (к примеру, из хлопка, шерсти, льна и др.).