Лечение гипертонии в домашних условиях

Опасность гипертонии заключается в сложности её лечения. Дело в том, что одних лишь медикаментозных средств может быть недостаточно. Необходимо добавлять лечение в домашних условиях, используя общие правила и рекомендации. Этим самым вы значительно снизите зависимость от медикаментов, одновременно улучшив состояние своего здоровья.

Даже не все специалисты могут дать чёткие рекомендации, которые бы помогли удерживать давление на нужном уровне. А уж без таблеток и капель им обойтись и вовсе трудно.

Первым пунктом будет то, что вы должны стараться избегать чрезмерных волнений, а также стрессов. Далее следует рекомендация относительно физической активности. На быструю прогулку стоит выделять не менее получаса в день. Про лечение гипертонии в домашних условиях подробно рассказывает статья на сайте hypertenzia.ru.

Старайтесь избавляться от лишнего веса, если он у вас есть. Кроме того, любые вредные привычки, вроде алкоголя и табака, должны быть полностью исключены. Соль, кофе и чай тоже не станут вашими союзниками в борьбе с гипертонией. Во время выходных и отпускных дней нужно отдыхать, а не увеличивать рабочую нагрузку дома. И, конечно же, не забывайте, что положительные эмоции принесут намного больше пользы, нежели некоторые профилактические вещества.

Но, есть и дополнительные домашние методы лечения, которые могут дать должный эффект в перспективе. Мы говорим о некоторых народных средствах, часть которых постараемся сегодня и рассмотреть. Для лечения гипертонии неплохо использовать плоды земляники и чёрной смородины.

Кроме того, добавить нужно сок свеклы с мёдом в пропорции один к одному. Эту смесь желательно принимать по одной чайной ложке четырежды в день. Картофель желательно есть печеным вместе с кожурой, так как в ней содержится большая часть полезных веществ.

Есть ещё один эффективный приём, который поможет при повышенном давлении. Вам нужно положить в стакан две столовые ложки кукурузной муки, залив её кипятком. Выдерживать смесь нужно всю ночь, после чего выпить воду из стакана, не касаясь гущи, осевшей на дне. Существуют и другие средства, вроде брусники, моркови и хрена, так что поле деятельности у вас будет самым широким.