Смехотерапия: смешное видео помогает избавиться от стресса

Одной из лидирующих позиций, которую пользователи выбирают в интернете, является по результатам он-лайн опросов, смешное видео. Его смотрят на специальных сайтах, порталах и просто через поиск на Youtube.

Психологи отмечают, смешное видео действительно весьма актуальная и полезная штука, для того, чтобы переключиться, расслабиться, отвлечься, дать мозгу решить вопрос на уровне подсознания, а самому занимаясь чем-то более отвлеченным.

Пословица о том, что минута смеха продлевает жизнь на десять минут, в принципе, не лишена смысла. Когда человек смеется, у него происходит сокращение большого количества мышц, что, в общем-то, равносильно зарядке или фитнессу. Кроме того, в мозге вырабатывается гормон радости и удовольствия серотонин, позитивно действующий на нервные клетки и сохраняющий их количество. Ведь нервные клетки, как известно, почти не восстанавливаются.

Популярность смешного видео в интернете оценили и телеканалы — практически на любом развлекательном канале по выходным идет подборка веселых сюжетов, которые имеют весьма неплохие рейтинги аудитории. Такие сюжеты ненапряжны, не несут особой смысловой нагрузки, а значит, потенциально хороши для любого зрителя независимо от половой принадлежности, социальной и возрастной категории. Они могут быть нескольких вариантов. Либо же это реально заснятые на камеру случайным образом курьезные случаи из жизни, произошедшие с людьми или животными. Либо же это специально разработанные и отснятые студийные сюжеты для юмористических программ.

Для борьбы со стрессом (который может возникнуть из-за переутомления на работе, проблем в личной жизни или каких-либо неурядиц), смехотерапия не менее эффективна, чем медикаментозные препараты, считают эксперты альтернативной медицины.

zavtra.com.ua