Тренировки нужны и для мозга

С возрастом многим грозит старческое слабоумие. Как считают  неврологи Каролинского института, риск развития этого заболевания можно минимизировать. Прежде всего, нужно следить за своим здоровьем, начиная от артериального давления и веса, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет

Ведь повышенное или пониженное  давление,  диабет и ожирение  способны повысить риск развития слабоумия, особенно после 70 лет. Кроме того, требуется не только физическая, но и умственная активность.

В результате исследований шведские ученые убедились, что можно сохранить умственные функции при активном участии в физических, психических и социальных мероприятиях. Неврологи утверждают, что никогда не поздно начать чему-нибудь учиться или заняться самосовершенствованием.
 
Ведь мозг тоже, как подчёркивают клиницисты, должен упражняться для того, чтобы нормально функционировать.  Кроме того, нельзя забывать о физических упражнениях, которые имеют большое значение для всего организма. Ведь что хорошо для мышц и сердца, то полезно и для мозга.

 Инф. 31med.ru