Постоянные простуды

Случается так, что у человека простуда становится хроническим заболеванием с регулярным обострением. Но, так не должно быть.Поэтому, необходимо искать причину данного явления, чтобы устранить её.

Основной причиной подобного недостатка принято считать ослабленный иммунитет. Так что, простуда сумела стать наиболее распространённым заболеванием, которое встречается в жизни практически у каждого человека.

В большинстве же случаев, количество перенесённых заболеваний достигает двух или даже трёх в течение одного года. Вызывают простуду особые виды вирусов, которые приводят к появлению воспалительных процессов в верхних дыхательных путях.

Отмечается, что среднее время, которое длится простуда, равняется одной или же полутора неделям. После этого начинается долгий процесс восстановления организма. Тем не менее, существует довольно много людей, для которых простуда является настолько частым заболеванием, что между отдельными эпизодами заболевания практически невозможно найти здорового периода.

Дело в том, что иммунная система является очень сложной по своей сути. Она состоит из целого комплекса органов, клеток и так далее. Данная система должна работать чётко и слаженно, чтобы суметь уничтожить все чужеродные организмы, которые попадают к человеку. К ним уместно отнести и вирусы, грибки, бактерии, а также паразитов или же собственные клетки патологического типа.

Как только чужеродный организм проникает к человеку, начинается немедленный ответ со стороны иммунной системы. Мы начинаем процесс выработки специальных клеток, которые захватывают вредоносные элементы с последующим их уничтожением. Тем не менее, это не единственный способ защиты.

Существует ещё иммунитет гуморального типа, в состав которого входит набор химически активных молекул. Они являются производными от сывороточных белков крови. Ну, а третьим барьером станет внешняя защита. Речь идёт о том, что вредные микроорганизмы не имеют возможности проникнуть сквозь кожу. Именно поэтому, чистая и здоровая кожа является очень важным моментом в профилактике многих видов болезней.

Но, иногда случается так, что один из этих барьеров, или же все они вместе, перестают работать должным образом. Причины этого могут носить наследственный или же приобретённый характер. Впрочем, в абсолютном большинстве случаев, проблема заключается в ведении неправильного образа жизни.

К нему можно отнести наличие большого количества стрессовых ситуаций, питание нездоровыми продуктами, недостаточное количество физической активности, наличие вредных привычек, а также присутствие тех или иных заболеваний, включая и нарушение кишечной микрофлоры.

Чтобы справиться с постоянными простудами, необходимо заняться улучшением своей иммунной системы. Для этого необходимо провести целый комплекс мероприятий. Для начала, нужно убрать все те факторы, которые мы только что перечислили.

Таким образом, можно будет значительно увеличить сопротивляемость организма тем или иным вредоносным агентам. Что же касается медикаментозных средств, которые помогают в процессе модуляции иммунитета, то они могут быть использованы лишь в комплексе с гигиеническими и диетическими мерами.

Дополнительно рекомендуется кардинальным образом поменять свой образ жизни. Постоянная физическая активность является верным спутником крепкого здоровья. Главное, не перестараться, чтобы чрезмерная утомляемость не привела к противоположному эффекту — к снижению защитных сил организма. Так что, весь комплекс мер необходимо выполнять с должным желанием и ограничениями.