Закаливание детей

Всем известно, что систематические закаливающие процедуры положительно влияют на развитие мышц и суставов, укрепляют нервную систему, активизируют обмен веществ, а также улучшают работу всех внутренних органов. Закаляться необходимо с ранних лет, но как же это делать правильно, не нанеся ребенку вред? Об этом наша статья.

Закалять малыша необходимо систематически, желательно, проводя процедуру в игровой форме. Перед тем, как начать закаливание, необходимо убедиться, что ребенок не замерз. В течение процедуры можно выполнить физические упражнения. Закаляться можно с помощью воздуха и воды.

Проветривая комнату ребенка, необходимо следить за температурой в помещении. Не следует забывать проводить ежедневные прогулки, а также пеленания на свежем воздухе (воздушные ванны). С помощью воды можно проводить обтирание, обливание и холодные умывания водой.

Ни в коем случае не следует доводить ребенка до состояния «гусиной кожи» и продолжать процедуры. Как только ребенок начнет замерзать, требуется прекратить закаливание.