Закаливание детей

Поскольку закаливание ребенка повышает устойчивость его организма к заболеваниям и повышает иммунитет, то полезность этого очевидна. Но делать это надо осмысленно, придерживаясь определенных правил, чтобы не нанести вред детскому здоровью.

Итак, этот процесс связан с раздражающим воздействием на детский организм. Силу такого влияния стоит увеличивать постепенно, начиная с самого маленького. Ребенок должен постепенно привыкать к изменениям температуры, тогда не будет риска здоровью.

Начинать или продолжать закаливание можно только в том случае, если у ребенка нет температуры, простудных и других заболеваний, связанных с кишечником и другими органами.

При пороковых сердечных заболеваниях вопрос о закаливании надо согласовывать с врачом. Также, не рекомендуется подвергать малыша закаливающим процедурам, если у него выраженная анемия, сильное истощение или плохой сон.

При принятии решения о закаливании обязательно надо брать во внимание индивидуальные особенности ребенка и его возраст. При проведении самих процедур, во время закаливания, очень важно постоянно следить за тем, какого состояние малыша. Нельзя забывать о наблюдении за его состоянием и в перерывах между процедурами (изменение аппетита, сна и так далее).

Систематичность занятий по закаливанию является очень важным правилом для достижения желаемого результата. С регулярным изменением температур, организм начинает постепенно адаптироваться к этому воздействию, повышая иммунитет ребенка. А если занятия проводить от случая к случаю, то рефлекс организма утрачивается, что становится опасным для здоровья.

Если ребенок ослаблен, легко возбудим, то целесообразнее в это время делать закаливающие успокаивающие процедуры (теплые воздушные ванны, обтирание, душ, обливание). Со временем, по мере привыкания можно переходить и обычному закаливанию.

Обязательно надо обращать внимание на реакцию ребенка во время закаливания. Если он беспокоится, капризничает, плачет, то придется на время занятия отложить. Бывает, что ребенок даже испытывает страх. Во избежание этого с ребенком по старше надо постараться поговорить, объяснив ему в доступной форме, что эти мероприятия очень полезны. А для совсем маленького достаточно создать теплую, веселую и игривую обстановку, которая его отвлечет и успокоит.

Во всех случаях на первых порах за реакцией детского организма на закаливание должен наблюдать врач.