Что делать при отеках ног?

Многие ошибочно полагают, что отечностью ног страдают лишь полные люди, беременные женщины и люди, пьющие чересчур много жидкости. Однако это далеко не все причины. Так отчего же отекают ноги и что нужно делать при таком недуге?

Кроме традиционных причин, ноги могут отекать также из-за жары, хронической усталости ног, вследствие плоскостопия или стоячей работы, а также от привычки закидывать ногу на ногу. Ноги также могут отекать и по причине физической слабости и малоактивного способа жизни, или же из-за венозной недостаточности.

Что же делать при отеках ног?

Если причина в венозной недостаточности, то это нужно оперативно лечить. Если причина отечности – ортопедическая, то стоит пересмотреть свою обувь и отказаться от шпилек и высоких платформ. Можно попробовать носить специальные лечебные гольфы, а вот от чулок лучше отказаться.

По вечерам нужно ограничивать себя в употреблении жидкости. Помогут справиться с отечностью ног и холодные ванны, в которые необходимо добавить морскую соль или экстракт хвои.

А вот главным средством профилактики этого недуга должен стать здоровый способ жизни, занятия аквааэробикой и правильное питание.