Лечебные свойства массажа
Среди прочих известных традиционных и нетрадиционных воздействий на организм человека самым древним считается массаж.
Видов массажа сегодня существует множество. Равно как и целей, которые они достигают. Но в целом можно отметить такие положительные свойства массажа, как способствование выделению шлаков, повышение обмена веществ, укрепление спины, успокаивание или стимулирование нервной системы, приведение в норму психоэмоционального состояния, обезболивание точек с повышенным порогом боли, ускорение метаболического процесса, увеличение кожной чувствительности, повышение эластичности и упругости кожи, отшелушивание лишнего эпидермиса, омолаживание кожи, наполнение тела энергетическим запасом, рассасывание отеков, укрепление связок, суставов, расслабление мышц, укрепление иммунной системы человека, увеличение в крови белых и красных телец, улучшение кровяной циркуляции и наполнения кровеносных сосудов.
Самым благотворным влиянием массажа признано воздействие на мышцы. Если мышцы находятся в сокращенном и сжатом состоянии, то при помощи массажа их растягивают и расслабляют. Соответственно мышцы снова становятся эластичными, работоспособными, подвижными и гибкими.
Есть такие массажные приемы, которые способны улучшить человеку его осанку, сделать его дыхание более глубоким, а действие кровеносных сосудом более эффективным для всего организма. При повышении с помощью массажа газообмена стимулируется выделение мочевины, минеральных солей, улучшается работа легких, кожи, почек.
Доказано, что при правильном массаже из мышц вымываются метаболиты и яды, а восстановительные процессы в тканях ускоряются.
Кроме того, во время массажа к центральной нервной системе, головному мозгу, внутренним органам и к спинному мозгу поступают импульсы, заставляющие приводить в порядок работу всего организма. Соответственно, после массажа человеческий мозг и все тело успокаиваются, расслабляются, пульс замедляется, давление снижается, аппетит и сон приходят в норму.
Что включает в себя массаж? Это приемы рефлекторного и механического характера, которые воздействуют на человеческий организм при помощи разминания, растирания, выжимания, проглаживания и вибрации. Лечебный эффект массажа усиливается еще применением специальных гелей, мазей и масел.
