Полезные привычки часто вредят здоровью

Согласно последним исследованиям британских ученых, некоторые полезные привычки в итоге, как ни парадоксально, могут нанести вред здоровью человека.

Например, самая распространенная привычка – отдых по окончании приема пищи. На деле выходит, что после еды человеческий организм находится в состоянии покоя, а это провоцирует нарушение обмена веществ, иными словами, калории становятся не запасом энергии, а откладываются складками жира.

Большинство людей просыпается, умывается, чистит зубы и отправляется завтракать… и совершает очередную ошибку. Все потому что после чистки зубов в рот не должна попадать жидкость в любом виде хотя бы 30 минут, поскольку вода уносит слой фтора, образованный на зубной эмали. Кстати, не следует полоскать рот после приема пиши, лучше всего это сделать через полчасика.

Оказывается, ежедневный прием ванны также не совсем полезен. Любители мытья в горячей воде с мылом подвергаются риску нарушения естественного жирового барьера, защищающего кожу на поверхности. Это вызывает сухость кожного покрова, в результате чего поверхность тела становится уязвимой. Сквозь трещинки и ранки проникают микробы. Специалисты советуют мыться в теплой воде и реже пользоваться различными гигиеническими средствами.