Восстановление зрения без операций

От роста зрительных нагрузок происходит утомление глаз, замедление кровотока, как следствие, ухудшается кровоснабжение. Постепенно глазодвигательные мышцы перестают функционировать. Пациенту прописывают очки, которые берут работу мышц на себя.

Коррекция зрения упражнениями – это реально

Научно доказано, что очки не могу улучшить зрение. Их ношение приводит к полному расслаблению мышц и нарушению цветового восприятия. Восстановить работу мышц и кровоснабжения глаз можно с помощью ежедневных упражнений.

Начните занятие с Пальминга. Он не имеет противопоказаний. Поднимите руки, скрестите ладони перед собой и поднесите к глазам так, чтобы ямочки ладоней оказались над орбитами глаз. Свет не должен проникать в щелки. Упражнение длится 5 минут, его цель – расслабление глаз и подготовка их к следующим упражнениям.

Проведите тренировку глазодвигательных мышц. Посмотрите вдаль и быстро поморгайте минуту, потом поднимите глаза вверх, задержите и опустите вниз, опять поморгайте 40 секунд. Посмотрите вправо, влево, поморгайте. Далее проведите по диагонали вверх, вниз, поморгайте.

Немного отдохните. Нарисуйте глазами прямоугольник. Сделайте паузу и трижды нарисуйте большой круг.

Соляризация – упражнения с воздействием на глаза солнечного света для укрепления сетчатки. Выключите основной свет, оставьте лампу. Можно зажечь свечу. Попеременно смотрите то на свет, то в темноту. Повторять в течение 6-7 минут.

Делайте комплекс 3 раза в день, желательно перед едой. Через неделю появятся первые результаты, а при регулярном выполнении зрение значительно улучшится.