Худеть или идти к психологу?

Похудеть хотят все без исключения люди, имеющие проблемы с лишним весом. Нет ни одного, которому бы нравилось полное тело.

Другое дело, что похудеть могут далеко не все, так не понимают причин своей полноты. Поэтому очень многим полным людям похудение следует начинать с посещения больницы. А там нужно получить консультацию психолога. Дело в том, что большинство истоков лишнего веса находится в нашем детстве.

Лишний вес – это всегда неправильное питание. Нам с детства рассказывают, что питаться нужно правильно. Ну и кто прислушивается к этим советам?Практически никто. Всегда есть более серьезные обстоятельства, мешающие придерживаться принципов правильного питания. А здесь еще детские проблемы, перенесенные во взрослую жизнь. Самое время начать заниматься спортом!

Самая распространенная детская проблема – заедание проблем. Этому с детства приучают детей мамы. Как только ребенок заплачет ему сразу же дают поесть. А ведь капризничает ребенок вовсе не из-за голода, вернее, не только из-за него. Причиной каприза может быть одиночество, мокрые пеленки, холод, либо наоборот жара, боли в животике и т.д. Но мамы всегда реагируют одинаково.

Они первым делом кормят ребенка. И дети привыкают к этому. Вырабатывается условный рефлекс. От этой проблемы страдают миллионы людей по всему миру.Рефлекс переносится во взрослую жизнь. Человек неосознанно начинает заедать любую неприятность в своей жизни.

Другая проблема, проистекающая из детства – перекармливание детей. Как только маленький человек научился сам кушать, его усиленно начинают пичкать пищей. Считается, что ребенок должен быть упитанным.

Ребенок не хочет есть, потому что не голоден, но его уговаривают. В результате малыш переедает. И тут начинаются проблемы с гормонами, которые могут проявить себя через много лет. И да, вырабатывается привычка кушать больше чем требуется.

Родители почему-то считают, что дать вкусной еды – лучшая похвала для ребенка. С помощью еды стимулируют детей на поступки. Вспомните, в детстве вам наверняка обещали мороженое или пирожное, если вы сделаете то, что от вас хотят родители. Сегодня все происходит точно также, только продукты стали более вредными: пицца, гамбургер и т.д. Их вообще есть не стоит, а уж поощрять ими – великая глупость.

А праздники? Сейчас вы взрослый человек. Как вы проводите праздники? Наверняка за богато накрытым столом, чтобы самим себе показать достаток. Вы правда можете съесть все, что наготовили? Наверняка нет. Даже собираясь с друзьями мы непременно идет в кафе или ресторан: ведь встреча друзей без еды скучна.

Посмотрите, мы сами окружаем себя условиями, которые приводят к набору лишнего веса. Проблема в том, что мы не осознаем проблемы и продолжает повторять одни и те же ошибки.

Современный человек привык себя развлекать. Очень часто скука превращается в желание чего-нибудь пожевать. Не поесть, так как человек не голоден, а именно пожевать. Занять себя чем-нибудь, чтобы не было скучно.

Вечер пятницы стал для современного человека неким ритуалом. Кто-то отправляется пьянствовать, что тоже ведет к проблемам с лишним весом, а кто-то бежит в супермаркет, чтобы накупить всякой вкуснятины и умять ее сидя перед телевизором. Нам лень придумывать себе занятие и воплощать его. Куда проще смотреть скучные передачи по телевизору и жевать.

Наконец, следует рассмотреть вариант, когда неуверенные личности прячутся за лишним весом. Окружающая жизнь для таких людей постоянный стресс, на который их организмы реагируют запасанием энергии на «черный день».Как видите, лишний вес в большинстве случаев представляет собой психологическую проблему.