Каждый человек тратит почти шесть лет жизни на беспокойство и тревоги

Сотрудники аналитического центра Rescue Remedy, опросив более 2 500 человек в Британии и проведя несложные расчеты, пришли к выводу, что тревожные и беспокойные мысли отнимают у нас в течение жизни около шести лет.

«Поначалу, кажется, что цифры ничего экстраординарного не означают, однако подумав, становится понятным, насколько мы психологически беззащитны в этом мире, сколько сомнений и страхов за весь жизненный срок мы переживаем», – пояснил представитель аналитического центра.

В частности выяснилось, что в среднем за сутки время беспокойного состояния у индивидуума составляет около 2 часов, за семь дней – уже 13 часов, а в итоге 71 месяц (около 6 лет) за жизнь. На первом месте по «популярности» располагаются страхи по поводу потери работы, затем следуют денежные вопросы и боязнь опозданий, нижеследующим пунктом идет беспокойство за самочувствие близкого человека и собственное здоровье. На последнем месте фобий – боязнь конфликта в отношениях.

Кроме «основных» тревог опрос выявил и менее встречающиеся случаи, к примеру, боязнь не проснуться по будильнику, тревожные расстройства из-за своей внешности, а также некоторых «излишне» волновала безопасность семьи. Аналитики отметили, что задним числом многие из участников опроса не считают свои пережитые тревоги необходимым элементом в жизни.

Из всех опрошенных 84% в результате тревожных расстройств получили бессонницу. Около 60% посчитало, что обеспокоенность в жизни лишило их финансовых успехов, в частности мешала карьерному росту. Примерно 26% участников опроса ни с кем не делилось своими переживаниями, а 38% ходили на психотерапевтические сеансы.