Как избавиться от икоты

Трудно найти человека, который бы за всю свою жизнь ни разу не икал. И хотя вред это никакой не приносит, но неудобства доставляет. Что же такое икота? Большей частью наша диафрагма работает спокойно, ритмично, но бывают моменты, когда она, раздражаясь, сокращается урывками. И тогда воздух, попадая на голосовые связки, издает неприятный звук.

Причин ее возникновения много. Это может быть переедание или переохлаждение организма, отравление никотином или алкоголем, нервное перенапряжение, а также перепады температуры воздуха. Икота может также явиться следствием инфаркта, воспалительных процессов, инфекционных заболеваний, заболеваний мозга. Следует знать, что если она длится много часов, то необходимо обратиться к доктору, так как это может явиться причиной серьезного заболевания.

Самый распространенный и простой в исполнении способ избавления от икоты — задержка дыхания секунд на 30. К исчезновению спазмов приводит также наличие в желудке редко употребляемых продуктов, например, кусочка лимона или же немного горчицы.

Есть еще методы борьбы с икотой. Попробуйте пальцами вызвать позыв рвоты, но доводить до нее не следует или же потяните язык руками вперед, это очень эффективно.

Можно еще перекрыть доступ воздуха полиэтиленовым пакетом. И пока не возникнет нехватка в кислороде, вдыхать и выдыхать.
Есть еще совет: зажмите нос и начните пить воду глотками. Понадобится около 30 глотков, и икота прекратится.Может помочь и следующее упражнение. Лягте так, чтобы голова была ниже диафрагмы или же встаньте на руки, но это не всем под силу.