Как избавиться от токсикоза?

Токсикоз является не самым приятным ощущением, сопровождающим беременность. Для того, чтобы оно не омрачило весь период ожидания, мы подскажем вам, как можно избавиться от токсикоза при помощи испытанных средств.

Существует ряд методов. Хотя бы один из них обязательно вам поможет. Вот они:

1. Съешьте что-то кислое. При малейшем ощущении подкатывающей тошноты скушайте что-нибудь кислое: дольку лимона, апельсина или грейпфрута (но не больше, так как цитрусовые являются сильными аллергенами). Вам не хочется ничего кислого? Попробуйте просто почистить кожуру на цитрусовых. Аромат, издаваемый плодами, должен привести вас в чувство.

2. Расслабьтесь. По одной из существующих теорий, токсикоз сопровождает только тех мам, которые ещё не привыкли к мысли, что они беременны, и у тех, кто слишком беспокоится о своём новом состоянии. Что делать в таком случае? Расслабьтесь и максимально наслаждайтесь своим новым положением, и тогда токсикоз перестанет вас донимать.

3. Протрите лицо льдом. Данная процедура очень эффективна, так как уменьшает тошноту из-за резкого бодрящего перепада температуры.

4. Выпейте безалкогольный мохито. В стакан выдавите сок из ? лайма, положите ложечку мёда, добавьте мятные листья, лёд, залейте всё минеральной водой и наслаждайтесь.

5. Ароматерапия. Уменьшить тошноту помогают такие аромамасла, как чайное дерево, мелисса или эвкалипт.