Почему мы болеем в отпуске

Очень часто бывает так, что, мечтая о долгожданном отпуске, и едва дождавшись его, человек сразу заболевает. Этот факт очень заинтересовал известного в Нидерландах врача — профессора Эдда Вингерхотса.

Проведя тщательный анализ аналогичных ситуаций, он пришел к выводу, что это происходит из-за сбоя в иммунной системе, вследствие резкого перехода от бурной, насыщенной стрессами активности на работе до полного расслабления и безделья.

Оказалось, что недомогания начинают проявляться приблизительно на второй неделе с начала отпуска. Даже в выходные и праздничные дни трудоголики не могут без работы, а вынужденное безделье может спровоцировать болезненное состояние. Профессор назвал это состояние «отпускным стрессом».

В основном такому стрессу подвержены люди, отличающиеся повышенной ответственностью и желающие быть лучшими во всем. Ежедневные физические и психологические перегрузки сказываются негативно на иммунной системе человека, и стоит ему начать слегка расслабляться — это тут же отражается на здоровье.

Человеческий организм лучше переносит регулярные нагрузки, когда существует постепенный переход от перенапряжения к расслаблению и наоборот. Постоянные нагрузки поддерживают на высоком уровне адреналин в крови, а это, в свою очередь, стимулирует работу иммунной системы. Поэтому трудоголики переносят работу и отдых как стресс.

Как же справиться с этой проблемой. По мнению Вингерхотса, «отпускная болезнь» отступает, если в жизни человека случается множество значимых для него событий. В такие моменты организм адаптируется к регулярным стрессам и уже не так драматично реагирует на них.