Учёные назвали шоколад продуктом для похудения

Главным условием того, чтобы похудеть, не лишая себя возможности употреблять шоколад, является низкокалорийная диета. При этом результаты могут приятно удивить. Немецкие исследователи устроили показательный эксперимент с участием респондентов разного возраста.

Участники были разделены на три контрольные группы, первая из которых состояла из людей, придерживавшихся режима питания с урезанным содержанием углеводов.Вторая группа ежедневно получала к низкоуглеводной диете приятнейшую добавку в виде 42 граммов тёмного горького шоколада.

Члены третьей группы питались как обычно, не отклоняясь от привычного повседневного рациона – по этим людям и был выведен показательный обобщающий результат.

Оказалось, что группы людей, придерживавшихся низкоуглеводной диеты, в конце смогли похвастаться снижением веса, причём те, которым выдавали настоящий горький шоколад, избавились дополнительно от десяти его процентов.

И, хотя польза «шоколадной» низкоуглеводной диеты доказана, всё же лучше совмещать её с физическими нагрузками, ведь хороший тонус, и привлекательная рельефность мышц, без занятий физкультурой просто невозможны.

Эффективность шоколадной диеты для похудения вполне обоснована. В шоколаде содержатся очень полезные для здоровья растительные вещества – флавоноиды, а ещё это просто «клондайк» множества биологически активных соединений.

Теперь учёные показали, как именно можно удачно совместить в своей жизни пользу и удовольствие от благородного вкуса хорошего шоколада.

0 0 голоса
Рейтинг статьи
Подписаться
Уведомить о
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
()
x