Будь здоров и в старости!

На конференции «Здоровая старость» были в очередной раз документально подтверждены гипотезы, которые дают право любому индивидууму на здоровую и полноценную старость. Результаты исследований, проведенные в течение 35 лет, доказывают, что у людей, ведущих здоровый и активный образ жизни, меньше шансов на развитие слабоумия, меньше вероятности заболеть сахарным диабетом или скоропостижно скончаться от сердечно-сосудистых заболеваний.

Данное правило было сформулировано как 5 постулатов. Соблюдение четырех или пяти условий позволит жить счастливо и беззаботно после первых седин. Среди них:

— нельзя употреблять алкоголь;

— следует отказаться от курения;

— необходимы регулярные спортивные тренировки;

— следует поддерживать оптимальный вес;

— нужно соблюдать сбалансированное питание.

Итак, путь к здоровью в старости исследован и открыт. Конечно, под эти правила не попадают люди, страдающие наследственными заболеваниями. Но это лишь небольшое исключение из общепринятых постулатов.