Гигиена полости рта

Гигиена полости рта – основа здоровья зубов. Дело в том, что без гигиены болезнетворные бактерии и инфекции обязательно надут местечко, где им поселиться в ротовой полости.

Самый явный признак недостаточной гигиены полости рта – неприятный запах. Он не дает нормально общаться людям. Наши предки заметили это еще в древности и стремились избавиться от неприятного запаха с помощью различных смол. Сегодня их заменили пасты. Эффективную в борьбе за гигиену полости рта зубную пасту можно найти на сайте http://www.lacalut.ru/.

Регулярная гигиена полости рта – это залог здоровья всего тела. Кроме того, состояние зубов и десен являются ведущими для формирования имиджа делового человека. И никакой имидж не будет важен, если человек банально не умеет чистить зубы..

Индивидуальная гигиена полости рта – это целый набор различных процедур. Все они направлены на создание условий для нормального развития зубов. Некоторые процедуры человек проводит ежедневно самостоятельно, а некоторые лишь в стоматологической клинике. В домашних условиях мы очищаем налет. Он скапливается на зыке и зубах.

Зубной налет — остатки от еды. Ее частички остаются в нашей ротовой полости. Этим сразу же пользуются бактерии. Они начинают поглощать скопления пищи или же строить на них свои колонии. Белый налет – это следы жизни этих бактерий.

Активнее всего налет образуется между зубов и у шейки каждого зуба. Если должной гигиены не будет, мягкий зубной налет превратится в твердый. Он начнет давить на десну и приведет к образованию пародонтального кармана. Через некоторое время все это перерастет в гингивит, пародонтит и пародонтоз. А это прямая дорога к потере зубов.
Не секрет, что основной источник неприятного запаха изо рта – спинка языка. Она имеет сложное строение и бактерии здесь укореняются очень крепко.

Итак, какие существуют методики чистки зубов? На самом деле есть всего одна методика и различные ее вариации. Все зубы в челюсти делятся на три группы или сегменты. Уход за ними заключается в последовательной чистке каждого сегмента в отдельности.

Сначала чистим верхнюю челюсть. Затем переходим на нижнюю. При этом сначала чистятся боковые сегменты, и лишь затем передние. На каждый сегмент отводится не менее десяти движений. Получается, что за всю чистку зубов зубная щетка должна совершить от трехсот до четырехсот проходов. В общей сложности на чистку зубов должно уходить не менее трех минут.

Нужно начинать чистить зубы с наружной поверхности, а затем переходить на внутреннюю поверхность. Заканчивать чистку следует на контактной поверхности. При этом движения щетки должны быть такими, словно вы выметаете мусор изо рта веником. Направленность движений от десен к верхушке. Максимальный нажим должен быть только в конце движения.
Чистить контактную поверхность зубов нужно возвратно-поступательными движениями. Движения могут быть разнонаправленными.

Правильная гигиена рта также подразумевает чистку губных и щечных поверхностей. Здесь опять же следует делать движения выметательного характера.

Не забываем очистить язык. Современные зубные щетки имеют специальные скребки. С их помощью можно быстро очистить язык от налета. Будьте осторожны при очистке корня языка. Раздражение этой зоны может вызвать рвоту.

Дополнительные правила гигиены полости рта:

• После еды нужно обязательно полоскать рот.
• Научитесь пользоваться флоссом.
• Не забывайте пользоваться зубными ершиками.
• Меняйте зубную щетку не реже одного раза в три месяца.
• Чистить зубы нужно не реже двух раз в день
• Обязательно посещайте стоматолога в профилактических целях.
• Не экономьте на зубных пастах. Они должны быть качественными.