Спорт не всем полезен

Оказывается, для людей, которые никогда раньше не занимались спортом, этот самый спорт может нанести вред. Так, при совершении непривычных для организма интенсивных упражнений может подняться артериальное давление и увеличиться частота сокращений сердца, что негативно влияет на активность мозга. К таким итогам пришли ученые-исследователи из Бостона.

В исследовании, проводимом американцами приняли участие 1200 людей, средний возврат которых составлял 40 лет. Испытуемые в самом начале эксперимента ходили по беговой дорожке со средней скоростью 60 метров в минуту. В это время ученые следили за их пульсом и давлением.

По истечении 20 лет, когда всем участникам приблизительно по 60 лет, исследователи просканировали их мозг и попросили выполнить специальные задания.У испытуемых, давление которых на пробежке повышалось, по результатам обследования количество серого вещества мозга оказалось меньше. И с когнитивными заданиями они справились хуже.

Основываясь на результатах исследований, ученые сделали выводы, что при резком и сильном повышении давления, а также увеличения частоты сердечных сокращений у людей, не привыкших к спортивным нагрузкам, могут возникать нарушения мозговой деятельности.

Причиной тому является высокая подверженность сосудов головного мозга повреждениям вследствие повышения давления, что приводит к изменениям структуры мозга.

В качестве вывода было сказано, что люди, не отличающиеся особой активностью, склонны к слабоумию. А чтобы этого избежать, нужно совершать прогулки и чем чаще, тем лучше.