Чашка кофе-залог крепкого здоровья и отличного дня!

Большинство людей считают кофейный напиток вредным для здоровья, не смотря на его усиленный бодрящий эффект. Виной тому содержащийся в напитке кофеин.

Это средство является отличным стимулятором для центральной нервной системы, способствующим ускорению психических и физических реакций. Кофеин снимает напряжение дыхательных путей, что облегчает процесс дыхания. Также он повышает уровень глюкозы в крови. Благодаря улучшению кровоснабжения мозговых органов достигается обезболивающий эффект.

Кофеин в значительной мере наделен антиоксидантами, а это повышает устойчивость к инфекционным заболеваниям и, в целом, укрепляет иммунитет. Кроме того, его действие нормализует выработку инсулина, что позволяет обезопасить организм от развития сахарного диабета. Уровень вырабатываемого адреналина подавляет чувство голода, в связи с чем кофеин наделен и жиросжигающим эффектом.

Еще одним удивительным свойством как кофе, так и кофеина является обострение чувствительности глазной сетчатки, что приводит к ее повышенной чувствительности на раздражители из вне, но человек при этом видит большое количество оттенков.

К преимуществам кофе, которые выявили немецкие ученые, следует добавить повышение способности организма к физическим нагрузкам и получению большего эффекта от спортивных занятий.

Кофе предотвращает засорение зубной эмали бактериями, а, следовательно, и кариес.

Но чтобы достичь максимально полезного эффекта от употребления кофе, надо правильно его приготовить, а именно, нельзя его доводить до кипения (вырабатываются вредные алколоиды). Итак, чтобы за день успеть совместить приятное с полезным, достаточно выпить пару чашечек кофе.