Шоколад поможет от сонливости
Дневная сонливость – проблема многих. Она не дает нормально работать, мешает сосредоточиться. Бытует ошибочное мнение, что в борьбе с одолевающим сном помогают крепкий чай или кофе. Недавние исследования ученых из университета Северной Аризоны опровергли эту версию.
В журнале NeuroReglation были опубликованы результаты их эксперимента, в которых говорится, что лучшим средством вернуть мозгу активную деятельность и прогнать сонливость является шоколад.
Исследователи организовали эксперимент. Они раздали шоколад с большим содержанием какао более 120 молодым людям в возрасте 18-25 и предложили его съесть. За час перед этим специалисты сняли у участников эксперимента показания электроэнцефалографии.
Прошел час, после того, как шоколад был съеден. Ученые снова сделали ЭЭГ. Также во время исследования у добровольцев измеряли кровяное давление и фиксировали их психологическое состояние.
По окончании опыта специалисты сделали анализ полученных данных и пришли к заключению, что шоколад более продуктивно помогает человеку взбодриться, чем кофе. Отсюда следует вывод: с поступлением шоколада в организм наилучшим способом стимулируется активная работа мозга, улучшаются реакции, способность концентрироваться.
Автор работы, Лэрри Стивенс, подчеркнул, что для многих людей, особенно студентов шоколад, в котором содержится высокое количество какао, эффективно поможет в борьбе с сонливостью. Он порекомендовал всем, кого днем начинает клонить в сон съесть хотя бы чуть-чуть темного шоколада. По словам ученого, он это делает регулярно.
