Ограничения во время беременности

Беременность является сложным физиологическим процессом, который требует особого режима поведения. Так что, нет ничего удивительного в том, что для беременных женщин сформировано множество ограничений, о которых мы сегодня и поговорим.

К примеру, посещать солярий беременным не стоит. Тем не менее, многие уверены, что можно ограничиться покрытием живота полотенцем. Впрочем, решать вам.
Что же касается приёма ванны, то тут ситуация не однозначная. К примеру, в общем, принимать ванну можно, но только если она не очень горячая.

Иначе может произойти выкидыш. А вот тёплая ванна будет очень полезной. Главное, принять перед ней такой же теплый душ. Никаких масел добавлять в воду не нужно, а лежать в ванне при беременности слишком долго не стоит. Дополнительно постелите коврик из резины на дно, чтобы обезопасить себя.

Также забудьте о начале потребления сои. Исключение составляют лишь те ситуации, когда вы ранее практиковали добавление в свой рацион данного продукта. К тому же, обращайте внимание на происхождение продукта, оно должно быть натуральным, и не содержать в себе модифицированных веществ.

Забудьте о сухих антиперспирантах, в составе которых содержится алюминиевые соли. Впрочем, можно продолжать использовать антиперспиранты, которые основаны на спиртосодержащих веществах.

Плохо влияют на беременность и слишком продолжительные поездки на транспорте. Дело в том, что статические по времени вибрации могут привести к преждевременным родам или же выкидышу. При этом есть определённые моменты, когда поездки особенно опасны. Это касается периода между 11 и 12, 26 и 27, а также 31 и 32 неделями.

Полностью запрещать работать за компьютером беременным никто не будет, однако, некоторые меры предосторожности соблюдать стоит. То есть, время перед экраном ПК должно быть минимальным.

Хорошо влияют на беременность и физические упражнения, но, снова-таки, в строго ограниченном количестве. Так, вам нужно довольствоваться ходьбой и умеренной гимнастикой. Ни штанги, ни гантели, применять не следует. Это же касается плавания с аквалангом и так далее.