Кофе не спасет от нехватки сна и усталости

Ученые опровергли убеждение заядлых кофеманов о том, что чашка кофе не только не несет никакой пользы, но и некоторым образом вредит нашему здоровью. Вопреки этому стереотипу американские ученые провели исследования.

Люди думают, что, выпив с утра чашечку ароматного кофе, они заряжаются энергией, напиток помогает им справиться с сонливостью и подарить ощущение бодрости, но это совсем не так. Все потому, что на самом деле у кофе нет такого свойства, как насыщение организма энергией. Проведенный эксперимент дал тому подтверждение.

Ученые отобрали добровольных участников и разделили их на две группы. Суть испытания — не пить кофе в течение шестнадцати часов. После окончания эксперимента людям, наконец, дали долгожданный напиток. Но настоящий кофе преподнесли лишь одной группе, второй же пришлось довольствоваться плацебо с соответствующим вкусом и запахом.

Несмотря ни на что, у всех «подопытных» наблюдались те же ощущения: повышение бодрости, энергичность. Тем не менее, никто из них не стал более работоспособным, а тем более стрессоустойчивым. Выходит, что кофе по утрам для того, чтобы в прямом смысле слова проснуться — всего лишь глупое убеждение. «Мысли материальны», — усмехается один из профессоров института, в котором открыли этот необычный факт.

Вот, к примеру, знакомая многим ситуация: к полудню (особенно при плохой, бессонной ночи) вы чувствуете усталость, вялость, начинается погружение в состояние, когда все валится с рук. Тогда руки сами начинают тянуться к кофе. На деле более эффективный метод, точность которого также была испытана на практике, — темный шоколад.